BigYosh- Журнал, 23 фев 18

Параметры Пользователя BigYosh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2018

124,5 кг Потеряно до сих пор: 18,4 кг. Еще предстоит сделать: 36,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2018:

2264 ккал

Жир: 121,73г | Белк: 96,38г | Углев: 203,49г. Завтрак: Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry. Обед: Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, White Rice, Cooked Red Peppers (Fat Added in Cooking), VIP Mixed Veggies. Ужин: Outback Steakhouse Ranch Dressing, Outback Steakhouse Bleu Cheese Dressing, Outback Steakhouse Side Bread & Butter, Outback Steakhouse House Salad, Outback Steakhouse Grilled Asparagus, Outback Steakhouse Wood-Grilled California Chicken Sandwich, Outback Steakhouse Bloomin' Onion. Перекус/Другое: Wegmans California Navel Oranges, Kellogg's Fruity Snacks - Mixed Berry (Pouch). подробнее ...

4180 ккал

Упражнение: Squats - 10 минуты, 9% Incline 3.5mph - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BigYosh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BigYosh- Журнал, 23 фев 18

Оставить свой Комментарий

BigYosh-Изменение Веса