Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2018
|
69,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1062 ккал
|
Жир: 56,71г | Белк: 96,51г | Углев: 44,56г.
Завтрак: Crioulo Manteiga com Sal, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Mussarela, Holy Nuts Mix para Pão Low Carb, queijo ralado vigor, ovo. Обед: Melão Orange, Jiló, Pequi, Tirolez Ricota, Alface Rúcula, atum em agua, quatá queijo ralado, beringela, xuxu, abobrinha italiana, Egg, Peixe Cação. Ужин: Vinagre, Alface Rúcula, Sweet Grape Tomate-Uva, Alho, Abobrinha, Repolho, Milho, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Abóbora Cabotia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Перекус/Другое: Ducoco Leite de Coco, Abacates, Ducoco Leite de Coco, Mundo Verde Cacau em Pó, Geração Saúde Farinha de Amêndoa, Stevita Adoçante, Água. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
cidapetito-Изменение Веса
|
