flaviajr- Журнал, 23 фев 18

Параметры Пользователя flaviajr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2018

81 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2018:

1259 ккал

Жир: 88,89г | Белк: 81,24г | Углев: 21,04г. Завтрак: Ovo. Обед: Pepino (com Casca), Rúcula, Sadia Filé de Peito de Frango, Ovo Cozido. Ужин: Calabresa, Quatá Queijo Muçarela, Ovo. Перекус/Другое: Sococo Leite de Coco Tradicional, Cacau em Pó (Não Adocicado), Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Natu's Farelo de Trigo, Callebaut Manteiga de Cacau, Ovo. подробнее ...

2648 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flaviajr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flaviajr- Журнал, 23 фев 18

Оставить свой Комментарий

flaviajr-Изменение Веса