begono90- Журнал, 23 фев 18

Параметры Пользователя begono90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2018

58,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2018:

1532 ккал

Жир: 48,90г | Белк: 83,38г | Углев: 190,64г. Завтрак: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Leche de Soja. Обед: Pollo en Salsa, Arroz Basmati (Cocido). Ужин: Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Huevo, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Перекус/Другое: Pechuga de Pollo, Banana, Manzana Golden, Pan Integral. подробнее ...

1757 ккал

Упражнение: Crossfit - 45 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

begono90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

begono90- Журнал, 23 фев 18

Оставить свой Комментарий

begono90-Изменение Веса