vikusya1_85- Журнал, 23 фев 18

Параметры Пользователя vikusya1_85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2018

60,6 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2018:

2451 ккал

Жир: 114,96г | Белк: 120,05г | Углев: 250,18г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Арахисовая Паста, Овсяное Печенье, Клубника, Киви, Смешанные Орехи, Голубика, Овсяная Каша на Воде, Льняное Масло. Ужин: Коктейль из Креветок (Креветки с Соусом Коктейль), Кальмары (Вареные или на Пару), Омары (Вареные или на Пару), Креветки, Суфле из Шпината, Herbalife Протеиновый Батончик, Scitec Nutrition Протеин. Перекус/Другое: Фруктовый Батончик, Клубника, Добробут Печенье Песочное, Чизкейк. подробнее ...

2596 ккал

Упражнение: Кардио - 27 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Apple Health - 22 часа и 33 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vikusya1_85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vikusya1_85- Журнал, 23 фев 18

Оставить свой Комментарий

vikusya1_85-Изменение Веса