tiayunita8- Журнал, 23 фев 18

Параметры Пользователя tiayunita8 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2018

57 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2018:

1231 ккал

Жир: 41,06г | Белк: 77,96г | Углев: 137,71г. Завтрак: Garam Laut, Teh Hijau, Quaker Instant Oatmeal. Обед: Margarin, Ikan Panggang, Bayam Dimasak (dari Segar), Garam Laut, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Ужин: Ikan Tongkol, Bawang Putih Dimasak, Margarin, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Garam Laut. Перекус/Другое: Apel (tanpa Kulit). подробнее ...

1395 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 28 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tiayunita8-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tiayunita8- Журнал, 23 фев 18

Оставить свой Комментарий

tiayunita8-Изменение Веса