Gordofas- Журнал, 23 фев 18

ánimos!  

uf. A mí también me pasa. Y más cuando duermo mal. Ayer miré el paquete de galletas y abrí la nevera cogí el paquete de ciruelas deshidratadas sin hueso que tengo para las ensaladas y lo dejé temblando. Pero otros días... ánimo. Ten alguna golosina saludable que te guste y sacie para esos antojos, ya verás como los vences, chica patinadora. Y sobre todo, aunque cedas a las tentaciones, nunca abandones que el camino se hace día a día. Con tropiezos y todo 

Pero si optas por las ciruelas una advertencia: bebe mucha agua cuando las comas. La fibra sin agua, puede ocasionarte un estreñimiento de cuidado. 

Jajajajaja me ha encantado tu consejo sobre el agua XD muchas gracias guapa :* no suelo tener dulces en casa pero es que mi peque tenía muchas ganas de galletas de chocolate y claro... A mí me pirran... :/  

si te ayuda, alguna infusión dulzona... a mi las dulces no me gustan mucho pero he descubierto el rooibos chocomenta y para cuando simplemente voy a picar por aburrimiento no está mal, al dejar la boca fresca no me apetece guarrear XD 

Esa historia del capricho de un niño que te lleva al abismo me suena!! En mis mejores momentos, me he dicho a mi misma “no soy el cubo de la basura donde va lo que los niños no quieren “, y después he tirado lo que fuera a la basura de verdad. Confieso que han sido pocos. Por eso prefiero parar los caprichos de lis peques, que además es mejor para ellos. 

¿y si haces tu las galletas en casa? Con buenos ingredientes claro. Lo primordial es comer bien y sano. Unas galletas no tienen por qué ser malas. Yo primero de todo, antes de hacer "dieta" (y lo digo entre comillas porque solo reduje un 10% las calorías ingeridas y no lo hago a rajatabla).... pues eso, que antes de hacer dieta, estuve unos meses creando habitos nuevos, eliminando el azucar y las harinas refinadas, cocinando mas, aprendiendo a leer las etiquetas nutricionales etc etc.. Y en esa etapa de aprender a comer sano y mejor, perdí 9kg... y comia... no veas de todo. Lo que pasa que si quería un bollo, me lo hacía yo (y sigo haciendo), con las galletas igual... e incluso sigo comiendo pan, pero pasa igual, me lo hago yo, integral integral, no como esos que se venden en cualquier lado que solo llevab un 10% de harina integral.  

Peso es que ahora mismo lo de cocinar se me complica bastante, con una peque de 3 años y uno de dos meses hago lo que puedo pero tiro mucho de comida precocinada, aunque intento comprarla lo más sana posible :/ pero cuando he tenido más tiempo me hago todo yo también, además lo hago con la peque e 3 años q no veas cómo disfruta eso de hacer dulces ^^ pizza, pan : D  

Al menos tienes de excusa que eran pa tu nena xD. Cuando estoy estresada o con ansiedad... tengo que evitar ir al supermercado. Atraco la sección de chocolate. Mucho ánimo, ya verás como mejora la cosa. Cada uno a su ritmo.  

Jajajaja ya, es que el chocolate.... 😍 Pero como tú bien dices es una excusa, con un poquito de fuerza de voluntad podría haber pasado de las galletas pero no tengo de eso 😒 

Lo importante es no martirizarte por ello tampoco. ¿Que te has comido unas galletas buenísima? Bueno... ya está hecho. Simplemente, hay que asimilar las consecuencias. Ya verás como con constancia y esfuerzo, al final notas los cambios. Mucho ánimo ;) 

cacao desgrasado o tabletas de chocolate de 80-90%..... A mi si me entra antojo de dulce me pillo una onza y la deshago en la boca pa q me dure mas. Yo esque soy mas de salado.... mis antojos eran de patatas fritas, pelotazos y mierdas de esas jajaja. Hablando de antojos salados... habeis probado a hacer chips vegetales??? Con la mandolina se corta rodajitas muy finas de verduras, remolacha, zanahoria, batata etc etc, un chorrin de aceite y al horno. crujientes y ricas ñam ñam 

Tomo nota :)