Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2018
|
96,6 кг
Потеряно до сих пор: 6,9 кг.
Еще предстоит сделать: 16,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3409 ккал
|
Жир: 107,30г | Белк: 153,12г | Углев: 403,82г.
Завтрак: PAN de MOLDE INTEGRAL, Queso para Untar Clásico Light, Classic, Leche Desnatada. Обед: Peras, Espinacas, Pescado, Papa Cocida, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour PAN de MOLDE INTEGRAL. Ужин: Carrefour PAN de MOLDE INTEGRAL, Tomates, Carrefour Queso Gouda Light, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Nesquik Cacao en Polvo, Carrefour Leche Desnatada, Vino Tinto de Mesa, Tortilla de Patatas. Перекус/Другое: Galleta, Gullón Digestive Avena Choco, Cuscús (Cocidos), Papas Fritas, Agua Mineral con Gas, Pan Blanco, Chorizo, Bizcocho, Café con Leche. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Dieta de Fac2-Изменение Веса
|
