bontehond88- Журнал, 23 фев 18

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2018

78,6 кг Потеряно до сих пор: 34,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2018:

2674 ккал

Жир: 116,44г | Белк: 114,34г | Углев: 287,96г. Завтрак: Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet, Oploskoffie (Poeder), AH Citroensap Biologisch. Обед: Durum Doner, Biofan Ahorn Siroop, AH Biogarde Magere Kwark, Eat Natural Boekweit Ontbijtgranen, Raw Organic Food Lijnzaadolie. Ужин: AH 1 Minuut Basmati Rijst, Fair Trade Thaise Groene Curry, Aroy-D Kokosmelk, Lucy Kokosolie Vloeibare, AH Kipdijfilet. Перекус/Другое: Calvé Pindakaas (20g), Lidl Bruin Brood, De Nieuwe Band Kaneelamandelen met Chocolade, Raw Organic Food Cacao Poeder, Dadel, Anta Flu Eucalyptus Menthol, Banaan. подробнее ...

2110 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 23 фев 18

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса