chaos-blubb- Журнал, 23 фев 18

Einen schönen guten Morgen allen 😊
Für die osterlämmer, bei mir stagniert es leider, hoffe, ihr hattet mehr Erfolg 😊

104,6 кг Потеряно до сих пор: 20,2 кг.    Еще предстоит сделать: 28,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1474 ккал

Жир: 43,34г | Белк: 113,62г | Углев: 154,87г.   Завтрак: Pink Lady Äpfel, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Milbona Skyr Blaubeere. Обед: Karotten, Gurke (mit Schale), Lidl Bunte Ostereier, Dulano Pfeffer-Schinkenbraten, Dinkelbrötchen. Ужин: Iglo Kartoffel-Hähnchen-Pfanne. Перекус/Другое: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Lindt Hello My Name Is Sundae Choco. подробнее ...

2581 ккал

Упражнение: Спать - 5 часа, Отдыхать - 19 часа. подробнее ...