Элль- Журнал, 23 фев 18

Параметры Пользователя Элль | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ура! Доброе утро! ☀️ Всех мужчин в ФС поздравляю с праздником! 😊А у меня мой праздник 🎉 отвес 😄водичка ушла)

48,8 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2018:

1266 ккал

Жир: 58,27г | Белк: 85,74г | Углев: 104,95г. Завтрак: Сырко Творожный Сыр, Фабрика Хлеба Хлеб ‘Бездрожжевой’ Ржаной с Клюквой, Шоколадный Чизкейк, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Обед: Варенье, Говядина Лопатка, Чай с Молоком, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гречка Отварная, Салат Овощной, Капуста. Ужин: Краснобор Мясо Индейки Прессованное, Сыр Российский, Цикорий, Простоквашино Ряженка 4%, Творог (Обезжиренный), Капуста. Перекус/Другое: Lindt Горький Шоколад 85%, Курага, Льняные Семена, Ашан Киви, Активия Натуральный Йогурт, Творог 5%. подробнее ...

106 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Элль-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Элль- Журнал, 23 фев 18

Оставить свой Комментарий

Элль-Изменение Веса