dgek19- Журнал, 23 фев 18

Параметры Пользователя dgek19 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2018

83,5 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2018:

1625 ккал

Жир: 81,86г | Белк: 100,95г | Углев: 126,61г. Завтрак: Сливочное Масло, Чай с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Орехи Кешью, Овсяная Каша на Воде, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Масло Авокадо. Обед: 4 Сезона Летние Овощи, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Optimum Nutrition Казеин, Чай с Молоком, Орехи Кешью. Перекус/Другое: 4 Сезона Летние Овощи, Яблоко Зеленое, Печень Говяжья, Гречка Отварная, Орехи Кешью. подробнее ...

2597 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dgek19-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dgek19- Журнал, 23 фев 18

Оставить свой Комментарий

dgek19-Изменение Веса