Alec12- Журнал, 22 фев 18

Параметры Пользователя Alec12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2018

73,9 кг Потеряно до сих пор: 31,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2018:

1837 ккал

Жир: 36,97г | Белк: 121,64г | Углев: 257,70г. Завтрак: Bananas, Rogers Porridge Oats. Обед: Peek Freans Lifestyle Bran Crunch, Beatrice 0% Skim Milk, Strawberries, Raspberries. Ужин: Veal Meat (Lean Only), Spaghetti. Перекус/Другое: Honey, Nutella Hazelnut Spread, Vita Vigor Multigrain Breadsticks, Lindt Assorted Chocolates, Oranges, Six Star Whey Protein. подробнее ...

2765 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Бег - 10 км/ч - 6 минуты, Степпер - 34 минуты, Силовая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alec12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alec12- Журнал, 22 фев 18

Оставить свой Комментарий

Alec12-Изменение Веса