Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2018
|
77,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1280 ккал
|
Жир: 90,99г | Белк: 69,24г | Углев: 47,39г.
Завтрак: Sainsbury's Cheddar Cheese, Natural Selection Whole Chia Seeds, Vita Coco Extra Virgin Coconut Oil, Tesco Medium Eggs, Psyllium Seed Husks, Flaxseed Seeds, The Groovy Food Company Organic Coconut Flour, Holland & Barrett Almond Flour, Clementines. Обед: Cream Cheese, Acti Leaf Unsweetened Almond Milk, Tesco Medium Eggs, The Groovy Food Company Organic Coconut Flour. Ужин: Aldi Passata, Acti Leaf Unsweetened Almond Milk, Tesco Medium Eggs, The Groovy Food Company Organic Coconut Flour, Butter, Garlic, Hard Parmesan Cheese, Moser Roth Finest Dark Chocolate 85%, Red Kidney Beans (Canned), Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Tesco Courgette, Tesco Mushrooms, Red Hot Chilli Peppers, Green Peppers, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Tesco Onions. Перекус/Другое: Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter, Creative Nature Cacao Powder, Double Cream, Vita Coco Extra Virgin Coconut Oil, Single Cream, Aldi Gluten Free Dark Chocolate Flavour Coated Nut and Sea Salt Bars. подробнее ...
|
|
2274 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
