Chartle- Журнал, 22 фев 18

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2018

76,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2018:

3187 ккал

Жир: 114,52г | Белк: 204,36г | Углев: 304,15г. Обед: Campbell's Hot & Spicy Chili, Extra Lean Ground Beef. Ужин: Superstore Extra Lean Ground Beef, Kraft Kraft Dinner. Перекус/Другое: Kellogg's Vector, Canadian Protein 100% Whey Isolate, Planters Honey Roasted Peanuts, Joe's Tasty Travels Roasted & Hulled Sunflower Seeds, Banana. подробнее ...

3471 ккал

Упражнение: Волейбол - 1 час и 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Стоять - 2 часа, Бег - 11 км/ч - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 7 часа и 35 минуты, Сидеть - 2 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 22 фев 18

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса