cauel- Журнал, 22 фев 18

Параметры Пользователя cauel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2018

97,3 кг Потеряно до сих пор: 30,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2018:

1758 ккал

Жир: 50,63г | Белк: 170,79г | Углев: 156,22г. Завтрак: Semillas Secas de Chía, Pepino (Pelado), Jitomate, Espinacas, Atún en Agua (Enlatado), Sanissimo Salmas, Natural Planet Jugo Verde Detox Diet. Обед: Alambre, Brócoli. Ужин: Aguacate, Tomates, Atún en Agua (Enlatado), Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Pepino (Pelado). Перекус/Другое: Kellogg's Special K + Proteina, Yoplait Yogurt Estilo Griego. подробнее ...

3781 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 20 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 35 минуты, Пресс - 10 минуты, Беговая Дорожка - 25 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Manejar - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cauel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cauel- Журнал, 22 фев 18

Оставить свой Комментарий

cauel-Изменение Веса