angela-lika23- Журнал, 22 фев 18

Параметры Пользователя angela-lika23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2018

105,2 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 34,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2018:

1764 ккал

Жир: 80,42г | Белк: 78,66г | Углев: 202,88г. Завтрак: Вдохновение Пралине с Орехами, Батон Нарезной, Кофе, Омлет или Яичница, Кефир 2,5%. Обед: От Мартина Семечки Отборные, Сахар, Малина, Краски лета Овощное Рагу, Творог 9%. Ужин: Батон, Спагетти, Свинина Тушеная. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Мёд, Мёд, Овсяные Отруби, Банан. подробнее ...

3503 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Орбитрек (Тренажёр) - 15 минуты, Фитнес - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 10 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

angela-lika23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

angela-lika23- Журнал, 22 фев 18

Оставить свой Комментарий

angela-lika23-Изменение Веса