glaenzchen- Журнал, 10 июн 12

Параметры Пользователя glaenzchen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2012

72,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2012:

2046 ккал

Жир: 35,46г | Белк: 211,95г | Углев: 198,01г. Завтрак: Vollkorn-Toast, Egg, Honig. Обед: Basmati-Reis, Blumenkohl, Hähnchen Brust, Frischkäse Kräuter, Vierkornbrot, Hähnchen Brust, Vollkorn-Toast. Ужин: Milch, Magerquark Netto, Beerenmischung (M Classic). подробнее ...

2849 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 10 минуты, Отдыхать - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка

glaenzchen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю