anastasia.m.sh- Журнал, 22 фев 18

Параметры Пользователя anastasia.m.sh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2018

55,3 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2018:

796 ккал

Жир: 28,99г | Белк: 49,76г | Углев: 87,19г. Завтрак: Кофе с Сахаром, Соевый Соус, Сыр Российский, Приготовленный Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Приготовленный Яичный Белок. Обед: Суп Куриный с Вермишелью, Зеленый Чай. Ужин: Лук, Сладкий Красный Перец, Зеленый Чай, Картофель (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). Перекус/Другое: Мороженое. подробнее ...

1855 ккал

Упражнение: Принятие Ванны - 20 минуты, Кардио - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Приседания - 40 минуты, Отдыхать - 9 часа, Спать - 13 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anastasia.m.sh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anastasia.m.sh- Журнал, 22 фев 18

Оставить свой Комментарий

anastasia.m.sh-Изменение Веса