tess taylorbunnag- Журнал, 08 фев 18

1 step fwd 2 steps back :'(
Yolanda's for hair (Janet hi and lo lights, long layers), wine, chocolates and nuts then Brown Boxer - Blk ◇ Margarita & shot, ahi tuna & 3 sliders.

92,4 кг Потеряно до сих пор: 20,0 кг.    Еще предстоит сделать: 13,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1100 ккал

Жир: 40,07г | Белк: 71,33г | Углев: 114,92г.   Завтрак: Coffee with Skim Milk, Extra Large Eggs, Salted Butter, Sesame Bagel. Обед: Avocados, Salmon Sushi 4.6 pieces = 178 cal. Ужин: Publix Tuna Steak. Перекус/Другое: Good Sense Raw Sunflower Seeds, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. подробнее ...

2399 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 1 минута, Работа по Дому - 22 минуты, Приготовление Пищи - 22 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...