Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tess taylorbunnag
Журнал
01 фев 18
tess taylorbunnag- Журнал, 01 фев 18
Параметры Пользователя tess taylorbunnag
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
5am.
202.8 gain is disappointing BUT--
body fat- 74.4; %fat - 36.7% hi;
body H2O - 46.2% N; bone mass - 5.2 N
Note: 1- Up hrs earlier
2- lots of low Na+ soy sauce w tuna & wrap
3- as per keto macro advise ate more or will waste muscle (1100 cal) Atkins chicken broccoli
4- achiness/muscle stress is gone!
starving and soreness can't be right way so am trying keto macros for February.
92,0 кг
Потеряно до сих пор:
20,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 февраля 2018:
1043 ккал
Жир: 43,25г | Белк: 61,02г | Углев: 108,57г.
Завтрак:
Coffee with Skim Milk, Extra Large Eggs, Salted Butter, Sesame Bagel.
Обед:
McDonald's Premium Southwest Salad with Grilled Chicken, Southwest Salad Dressing.
Перекус/Другое:
Publix Dark Sweet Cherries, Publix Walnuts.
подробнее ...
2350 ккал
Упражнение:
Подъем по Лестнице - 3 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
tess taylorbunnag-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю