Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2018
|
60,9 кг
Потеряно до сих пор: 19,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2017 ккал
|
Жир: 103,67г | Белк: 84,14г | Углев: 167,51г.
Завтрак: Hacendado Yogur Soja Natural Azucarado, El Granero Amaranto Hinchado, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Leroux Achicoria Soluble, Alteza Bebida de Soja, Banana, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza. Обед: Cerveza Ligera, Kale, Huevo Frito, Santiveri Tortitas de Arroz Integral con Quinoa, Hacendado Chocolate Negro 72%, Verdifresh Ensalada Primavera, Leroux Achicoria Soluble, Aceite de Oliva Extra Virgen, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Hacendado Espárragos Medianos, Caladero Hamburguesas de Salmón y Merluza. Ужин: Santiveri Tortitas de Arroz Integral con Quinoa, Hacendado Filetes de Anchoa en Aceite de Girasol, Frias Tofu Silken Bio, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Chocolate Negro 72%, Leroux Achicoria Soluble, Eroski Burger con Espinacas de Pollo y Pavo, Brócoli. Перекус/Другое: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Hornimans Té Chai. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
micheleiurillo-Изменение Веса
|
