Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2018
|
84,7 кг
Потеряно до сих пор: 40,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1425 ккал
|
Жир: 74,89г | Белк: 88,95г | Углев: 93,63г.
Завтрак: Delisse Fromage Blanc 3%, St Hubert Beurre Doux, Pain aux Céréales (Pavé), Café au Lait. Обед: Cuisse de Canard, Chêne d'Argent Le Bleu, Marque Repère Pousses de Haricots Mungo, Tien Shan Vermicelles de Riz, Riz Brun (à Longs Grains , Cuit). Ужин: Bouton d'Or Huile d'olive à l'ail, Blanc de Poulet, Suzi Wan Pousses de Bambou, Bonduelle Pousses de Haricots Mungo, Régime Dukan Shirataki de Konjac. Перекус/Другое: Café au Lait, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Mûres, Celnat Graines de Chia, Oeuf, Café au Lait, U Miel de Fleurs, Thé Vert. подробнее ...
|
|
2508 ккал
|
Упражнение:
Велотренажёр - 21 минуты, Кардио - 8 минуты, Пресс - 9 минуты, Фитнес - 22 минуты, Спать - 23 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LaNormande-Изменение Веса
|
