brianvanniekerk- Журнал, 22 фев 18

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2018

95,3 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2018:

2374 ккал

Жир: 142,01г | Белк: 83,67г | Углев: 205,53г. Завтрак: Almonds, Clover Full Cream Fresh Milk, Boiled Egg, Unsalted Butter Stick, Rye Crispbread. Обед: Baby Marrows, Butternut, Cauliflower. Ужин: Cooked Green Cabbage, Vegetable Curry. Перекус/Другое: Almonds, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Bakers Tennis Biscuits, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Raisins (Seedless), Raisins (Seedless), Dry Roasted Unsalted Peanuts. подробнее ...

2865 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 11 часа и 4 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 22 фев 18

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса