|
Neljä päivää matkailun avartavaa vaikutusta 😏 FS ei käytössä koska netti tietysti tökki (muutenkaan ei edelleenkään näy kommentit etusivulla toisten postauksista kännykällä 😩), ja ruokamääriä, sisältöjä, vaikea arvioida. Liikaa söin, se on selvä, ruokarytmi sekaisin, onneksi edes kävelyä 😊 Eli vähän lomaa painontarkkailusta, nyt on sitten haaste palata arkirytmiin.
|
60,7 кг
Потеряно до сих пор: 16 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1507 ккал
|
Жир: 34,27г | Белк: 62,26г | Углев: 245,93г.
Завтрак: Finax Psyllium, Rainbow Kaurahiutale, kaslink aito maitojuoma, Paahdettu Rouhittu Pellava, Suodatinkahvi, Mustikka. Обед: Aito Kaurajuoma, Hoviruoka Mustapapupihvit, Peruna, Kirsikkatomaatit, Paprika (Punainen), Kukkakaali, Porkkanat, Parsakaali, Idut. Ужин: Appelsiinit, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Banaanit, Gold & Green Nyhtökaura Tomato Smoked Paprika Leaf Parsley, Rainbow Tex Mex Tortilla Chips, Santa Maria Taco Sauce Medium, Sipulit, maissi, Tomaatit. подробнее ...
|
Набралось 1,9 кг за Неделю
|
