tatarob- Журнал, 22 фев 18

Параметры Пользователя tatarob | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2018

102,5 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2018:

1033 ккал

Жир: 24,93г | Белк: 112,85г | Углев: 91,89г. Завтрак: Кофе, Сила Злаков Овсяные Хлопья, Фермерский Продукт Творог 18%. Обед: Магнит Яблоко, Вареное Яйцо, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Приосколье Куриная Грудка. Ужин: Fish House Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой. Перекус/Другое: Матрикс Протеин, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вода (в Бутылке). подробнее ...

2868 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tatarob-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tatarob- Журнал, 22 фев 18

Оставить свой Комментарий

tatarob-Изменение Веса