hellachks- Журнал, 22 фев 18

Я если честно очень рада, ибо не смотря на отказ от курения я не набрала ни кг!
Признаюсь, что в бросании курить меня безумно пугала перспектива набрать лишние кг... Но подойдя к этому делу с умом, я смогла организовать самого не организованного человека - Себя!))

Так, что держу кулачки и продолжаю топать к намеченной цени! И все у меня получится!)

54,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг.    Еще предстоит сделать: 9,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

824 ккал

Жир: 13,97г | Белк: 22,51г | Углев: 150,06г.   Завтрак: Globus Пампушки с Чесноком, Чай с Сахаром. Обед: Суп Овощной. Ужин: Чай с Лимоном и Сахаром, Картошка Вареная, Перекресток Имбирь Маринованный, Овощное Рагу. Перекус/Другое: Кэнапс Хрустящие Хлебцы Томатные. подробнее ...

1631 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 1 час, Работа в офисе - 7 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа. подробнее ...