vikey16- Журнал, 22 фев 18

Параметры Пользователя vikey16 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2018

55,5 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2018:

1407 ккал

Жир: 79,80г | Белк: 83,20г | Углев: 100,64г. Завтрак: Останкинский Творожная Масса с Изюмом, Останкино Сосиска Папа Может, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Обед: Свитлогорье Глазированный Сырок , Лук, Макфа Макароны Отварные, Брынза, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Помидоры Черри. Ужин: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Перекус/Другое: Мираторг Куриное Филе Грудки в Панировке "Миланезе". подробнее ...

1679 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Пилатес - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vikey16-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vikey16- Журнал, 22 фев 18

Оставить свой Комментарий

vikey16-Изменение Веса