NataliPohudeeva- Журнал, 22 фев 18

Параметры Пользователя NataliPohudeeva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2018

88,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2018:

1345 ккал

Жир: 40,68г | Белк: 79,69г | Углев: 93,57г. Завтрак: Nescafe Кофе Растворимый, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Обед: НЕВА Мармелад без Сахара на Фруктозе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Куриные Грудки (Запеченые). Ужин: Кальмары (Вареные или на Пару), НЕВА Мармелад без Сахара на Фруктозе, Помидоры, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Tini Вино Красное Сухое. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Хлебец, Янтарь Сыр Колбасный, Голден Яблоко, Фундук Фундук, Мандарины. подробнее ...

2404 ккал

Упражнение: Катание на Коньках - 16 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NataliPohudeeva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NataliPohudeeva- Журнал, 22 фев 18

Оставить свой Комментарий

NataliPohudeeva-Изменение Веса