donnahicks- Журнал, 21 фев 18

Параметры Пользователя donnahicks | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2018

135,6 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2018:

1058 ккал

Жир: 37,84г | Белк: 44,27г | Углев: 149,54г. Завтрак: Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Banana, Apples. Обед: Snyder's of Hanover Honey Mustard & Onion Pretzel Pieces, Wawa Jalapeno Cheese Stuffed Pretzels, Ken's Steak House Fat Free Ranch Dressing, Wawa Chicken Caesar Salad. подробнее ...

6311 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 55 минуты, Пресс - 5 минуты, Приседания - 20 минуты, Вождение - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 20 минуты, tread mill - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

donnahicks-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

donnahicks- Журнал, 21 фев 18

Оставить свой Комментарий

donnahicks-Изменение Веса