mayiatique- Журнал, 21 фев 18

Параметры Пользователя mayiatique | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2018

134 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 61 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2018:

2503 ккал

Жир: 133,81г | Белк: 141,42г | Углев: 195,19г. Завтрак: Naranjas (con Cáscara), Hero Mermelada Diet Fresa, Milbona Skyr Natural, Lidl Pan de Centeno, Leche (Leche Entera). Обед: Hacendado Chocolate Negro 72%, Patatas Cocidas, Gambas, Abadejo (Pescado), Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Jamon Serrano, Huevo Cocido, Hacendado Menestra de Verduras. Ужин: Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacates, Pescanova Palitos Surimi, Pepino, Edulis Remolacha Roja Cocida y Pelada, Verdifresh Lechuga Iceberg. Перекус/Другое: Batido Proteinas. подробнее ...

3757 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mayiatique-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mayiatique- Журнал, 21 фев 18

Оставить свой Комментарий

mayiatique-Изменение Веса