gabriellaweiss- Журнал, 21 фев 18

Параметры Пользователя gabriellaweiss | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2018

64,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2018:

1553 ккал

Жир: 42,76г | Белк: 130,46г | Углев: 162,03г. Завтрак: New Millen Protein Complex, Taeq Polpa de Acerola, Valedourado Leite Desnatado, Queijo Mozzarella, Ovo, BellaVita Pão Integral. Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bom Leite Iogurte Natural Integral, Arisco Maionese, Azeitonas Verdes, Maçã, Cenouras. Ужин: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Marajoara Leite Condensado, Nestlé Farinha Láctea, Quaker Aveia em Flocos, Power Vida Pasta de Amendoim, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Banana Prata. подробнее ...

2138 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 50 минуты, TABATA - 4 минуты, Отдыхать - 17 часа и 6 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gabriellaweiss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gabriellaweiss- Журнал, 21 фев 18

Оставить свой Комментарий

gabriellaweiss-Изменение Веса