Edersilvs- Журнал, 21 фев 18

Параметры Пользователя Edersilvs | < Предыдущая Запись |Следующий >

de grao em grao!

111,4 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 21,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2018:

1103 ккал

Жир: 72,10г | Белк: 100,74г | Углев: 8,07г. Обед: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Congelada, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pernil Assado. Ужин: Manteiga (com Sal), President Queijo Mussarela, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo Frito sem Gordura. Перекус/Другое: Café com Leite Integral. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Edersilvs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Edersilvs- Журнал, 21 фев 18

Оставить свой Комментарий

Edersilvs-Изменение Веса