Madele58- Журнал, 21 фев 18

Параметры Пользователя Madele58 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Vandaag weer bij de diëtiste geweest.
Gewicht was hetzelfde gebleven.
Teleurstelling maar ook verwacht.
21 maart weer bij haar langs en tot die dag ga ik ook niet op de weegschaal.
Het frustreert alleen maar (nukijkenofikdatvolhoudhaha)

Als stok achter de deur heb ik een voedingsdagboek mee gekregen die ik elke dag braaf in moet vullen.
Dan gaat dat smokkelen ook niet handig meer.Heb nl beloofd eerlijk in te vullen.
Als het me nu niet lukt om af te vallen geef ik het op.

Succes allemaal
ps Ben ook al veel te lang niet langs geweest Zag dan aan de activiteiten hoe ver ik terug moest.Bij deze beloof ik beterschap:)

104,6 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2018:

2638 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 49 минуты, Отдыхать - 15 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

niet opgeven! u kunt het!

21 фев 18 написано членом: loonsterrr

Kom op! Je kan het wel! Blijf doorzetten en als het lukt zul je supertrots zijn op jezelf❤️

21 фев 18 написано членом: jannaxx

Tuurlijk kan je het .Steeds proberen, iedere keer opnieuw. Tot het lukt.

21 фев 18 написано членом: annemiek rembil

Zet m Op! Je kunt het!

21 фев 18 написано членом: E.lena90

Dankjewel voor jullie ondersteuning Het zal vast lukken alleen merk ik dat de motivatie zich verstopt heeft. lekker tegenstrijdig zit met me neus in de afval methodes sites,boeken noem maar op. Maar opgeven doe ik nog niet hoor Ga vanaf maandag mijn voedingsdagboek bijhouden en hoop dan eind maart toch die 100 rond te zien . Maar ben blij met jullie ondersteuning

22 фев 18 написано членом: Madele58

Misschien moet je er minder over lezen , en alleen hier op FS blijven.Dat motiveert je vast.

22 фев 18 написано членом: annemiek rembil

Opgeven? Wat is dat? Gaat je lukken. Succes.

22 фев 18 написано членом: Tijmpje

opgeven kennen we hier niet! waarom start je maandag met je boek en niet vandaag? je kunt het!! denk maar aan de komende zomer .... korte broek enz enz

22 фев 18 написано членом: Lindavanzand

Heel veel succes, je kunt het !! Begin liever eerder, bijvoorbeeld morgen. Ook al eet je dan "foute" dingen, dan krijg je er alleen maar meer inzicht van. Je bent al een keer behoorlijk afgevallen en ik weet zeker dat het weer lukt

22 фев 18 написано членом: hendriet1988

Vandaag een koek geweigerd wel 3 yoghurt gums gegeten Wel zwak maar vond ze heerlijk en heb ervan genoten Wandelen word vandaag niet echt wat. Maar morgen weer een kans

25 фев 18 написано членом: Madele58


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Madele58-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Madele58- Журнал, 21 фев 18

Оставить свой Комментарий

Madele58-Изменение Веса