JoseMGS- Журнал, 21 фев 18

Параметры Пользователя JoseMGS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2018

86,9 кг Потеряно до сих пор: 15,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2018:

2060 ккал

Жир: 53,72г | Белк: 130,21г | Углев: 271,73г. Завтрак: Zumo de Naranja Natural, Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Café, Leche (Leche Entera). Обед: ElPozo Pechuga de Pavo Mas Jugosa, Pan Blanco. Ужин: Hacendado Filete de Pechuga de Pollo, Hacendado Semillas de Chia, Canela, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Tomates, Lombarda, Dorada, Pan Blanco. Перекус/Другое: Peras, Plátano, Café con Leche, Plátano, Powerade Ice Storm, Infisport Top 50/50 Evo Leucina +, Infisport Vitaldrink Salts+. подробнее ...

3003 ккал

Упражнение: Вождение - 5 часа и 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 55 минуты, Отдыхать - 9 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JoseMGS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JoseMGS- Журнал, 21 фев 18

Оставить свой Комментарий

JoseMGS-Изменение Веса