Ирина...m- Журнал, 21 фев 18

Параметры Пользователя Ирина...m | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ура! соскочила с 60!!!!!)))))

58,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2018:

1381 ккал

Жир: 63,25г | Белк: 70,17г | Углев: 136,87г. Завтрак: Простые Пельмени, Растворимый Кофе (из Порошка). Обед: Омлет или Яичница с Овощами, Корень Сельдерея, Яблоко, Зеленый Чай, Киви, АТБ Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута. Ужин: Банан, Земляника, Творог 18%, Цельное Молоко. Перекус/Другое: Творожная Запеканка, Золотой Век Грильяж Соняшниковий Глазурований. подробнее ...

2458 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Работа - 14 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

Вы молодец,так держать!!!

20 фев 18 написано членом: Nastya1980

спасибо!)

21 фев 18 написано членом: Ирина...m

Какое знакомое чувство. Все 6ка, а потом раз, и 5ка. И чувствуешь себя, как будто горы свернула

21 фев 18 написано членом: ersvet


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ирина...m-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ирина...m- Журнал, 21 фев 18

Оставить свой Комментарий

Ирина...m-Изменение Веса