alenarudneva- Журнал, 21 фев 18

Параметры Пользователя alenarudneva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Приближаюсь к заветным цифрам. Все вокруг говорят, что похудела сильно 😊🙌

60,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2018:

1309 ккал

Жир: 54,68г | Белк: 71,52г | Углев: 131,01г. Завтрак: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Банан, Каша Пшенная на Молоке. Обед: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Котлета Рыбная, Плов с Говядиной. Ужин: Простоквашино Кефир 2,5%. подробнее ...

1545 ккал

Упражнение: Йога - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

умница) так держать)

20 фев 18 написано членом: nitrowolf

ещё немножко!)))

20 фев 18 написано членом: Ronika_V

молодчина!

20 фев 18 написано членом: Варлаша


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenarudneva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenarudneva- Журнал, 21 фев 18

Оставить свой Комментарий

alenarudneva-Изменение Веса