donnahicks- Журнал, 20 фев 18

Параметры Пользователя donnahicks | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2018

135,6 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2018:

1905 ккал

Жир: 59,56г | Белк: 78,64г | Углев: 262,81г. Завтрак: ShopRite Broccoli Florets, Carrots, Giant Eagle Large Curd Cottage Cheese, Banana, Apples, Celery. Обед: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), White Rice. Ужин: Fusia Cream Cheese Wontons, Redner's Warehouse Markets Boneless NY Strip Steak, Great Value Cranberry Apple Juice. подробнее ...

5353 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Орбитрек (Тренажёр) - 40 минуты, Приседания - 10 минуты, Вождение - 5 часа и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты, tread mill - 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

donnahicks-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

donnahicks- Журнал, 20 фев 18

Оставить свой Комментарий

donnahicks-Изменение Веса