emiliya_singizova- Журнал, 21 фев 18

Параметры Пользователя emiliya_singizova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2018

58,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2018:

1272 ккал

Жир: 42,89г | Белк: 104,59г | Углев: 123,38г. Завтрак: Овсяноблин с Творогом, Greenfield Зеленый Чай, Delissir Сыр Фета. Обед: Салат из Капусты и Огурца, Мираторг Рагу из Говядины по-Домашнему. Ужин: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Перекус/Другое: Красное Яблоко, ТД-Холдинг Арахис Необжаренный, Простоквашино Творог 2%, Давлеканово Творог 5%, Давлеканово Творог Обезжиренный, Красное Яблоко, Магнит Помело. подробнее ...

1922 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 15 минуты, Фитнес - 1 час, Зарядка - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

emiliya_singizova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

emiliya_singizova- Журнал, 21 фев 18

Оставить свой Комментарий

emiliya_singizova-Изменение Веса