koshka20600- Журнал, 21 фев 18

Параметры Пользователя koshka20600 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2018

71,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2018:

1231 ккал

Жир: 61,67г | Белк: 68,57г | Углев: 103,17г. Завтрак: Вареное Яйцо, Груша, Овсяная Каша на Воде. Обед: Салат из Помидоров и Огурцов, Дальневосточная Птица Грудка Куриная, Макфа Цельнозерновые Макароны. Ужин: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жаренная Рыба. Перекус/Другое: Кефир 1%, Яблоко, Грецкие Орехи. подробнее ...

2198 ккал

Упражнение: Аквааэробика - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 10,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

koshka20600-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

koshka20600- Журнал, 21 фев 18

Оставить свой Комментарий

koshka20600-Изменение Веса