Elirapallo- Журнал, 20 фев 18

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2018

71,7 кг Потеряно до сих пор: 35,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2018:

1393 ккал

Жир: 61,02г | Белк: 120,77г | Углев: 98,91г. Завтрак: Pan Integral, Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural. Обед: Pechuga de Pollo a la Plancha, Nueces, Tomates Rojos, Aceite de Oliva, Pepino. Ужин: Naranjas, DIA Queso Curado, ElPozo Lomo Adobado, Nueces, Pan Integral. Перекус/Другое: Biotech USA Iso Whey Zero. подробнее ...

2114 ккал

Упражнение: Entrenamiento Glúteo - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 20 фев 18

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса