Sonny1523- Журнал, 20 фев 18

Параметры Пользователя Sonny1523 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2018

68,0 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2018:

2194 ккал

Жир: 48,14г | Белк: 190,09г | Углев: 240,30г. Обед: Chicken Dark Meat (Roasting), Shirakiku Sanukiya Somen, Hansung Food Cabbage Kimchi. Ужин: Hansung Food Cabbage Kimchi, Shirakiku Sanukiya Somen, Chicken Dark Meat (Roasting). Перекус/Другое: Subway Black Forest Ham Salad, Fortune Bakery Red Bean Paste Shao Bing, Salmon Sashimi. подробнее ...

2972 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Силовая Тренировка - 2 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sonny1523-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sonny1523- Журнал, 20 фев 18

Оставить свой Комментарий

Sonny1523-Изменение Веса