Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2018
|
66,9 кг
Потеряно до сих пор: 16,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2394 ккал
|
Жир: 89,98г | Белк: 67,22г | Углев: 331,85г.
Завтрак: Quaker Oatmeal Squares Crunchy Cereal with Hint of Brown Sugar, Friendly Farms Almond Milk Original, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips, Heinz Tomato Ketchup, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Sungrain 100% Whole Wheat Bread, Friendly Farms Lowfat Blueberry Yogurt. Ужин: Earth Grown Vegan Veggie Burger, Great Value Enriched Hamburger Buns, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Betty Crocker Cheesy Scalloped Potatoes, Heinz Tomato Ketchup, Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Nesquik Strawberry Syrup, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend. Перекус/Другое: Blue Bunny Personals Bunny Tracks, Royal Crest Dairy 1.5% Milk, Baileys Original Irish Cream, Butter or Sugar Cookie with Icing or Filling Other Than Chocolate, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Butter or Sugar Cookie with Icing or Filling Other Than Chocolate, Butter or Sugar Cookie with Icing or Filling Other Than Chocolate, Butter or Sugar Cookie with Icing or Filling Other Than Chocolate. подробнее ...
|
|
2511 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 15 минуты, Вождение - 30 минуты, Йога - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа, childcare, sitting - 2 часа, breastfeeding - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 9,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
