Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2018
|
82,7 кг
Потеряно до сих пор: 4,6 кг.
Еще предстоит сделать: 14,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1689 ккал
|
Жир: 51,41г | Белк: 167,43г | Углев: 143,21г.
Завтрак: Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Овсяное Печенье, Чай, Суп Куриный с Рисом, Суп Куриный с Рисом, Суп Куриный с Рисом, Суп Куриный с Рисом. Ужин: Зеленый Листовой Салат, Grow Food Индейка Гриль, Grow Food Индейка Гриль, Grow Food Индейка Гриль, Чай, Чай, Вода, Вода, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Кефир 1%, Сыр Маасдам, Сыр Маасдам, Хлебец, Хлебец, Чай с Сахаром. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ksenia0909-Изменение Веса
|
