begono90- Журнал, 20 фев 18

Параметры Пользователя begono90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2018

60 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2018:

1820 ккал

Жир: 50,85г | Белк: 109,20г | Углев: 236,27г. Завтрак: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Leche de Soja. Обед: Hacendado Judia Verde Plana, Hacendado Garbanzos Cocidos, Patatas Cocidas, Zanahoria, Peras, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Pechuga de Pollo. Ужин: Carrefour Lechuga Iceberg, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Hacendado Atún Claro al Natural Escurrido, Hacendado Lentejas Cocidas, Tomates, Naranjas. Перекус/Другое: Pechuga de Pollo, Pan Integral, Banana, Manzana Golden. подробнее ...

1808 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 10 минуты, Body Pump - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

begono90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

begono90- Журнал, 20 фев 18

Оставить свой Комментарий

begono90-Изменение Веса