Mesquita211183- Журнал, 20 фев 18

Параметры Пользователя Mesquita211183 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2018

91,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2018:

2498 ккал

Жир: 71,99г | Белк: 125,03г | Углев: 286,76г. Завтрак: Café com Açúcar, Misto Frio. Обед: Farofa de Ovo, Hemmer Palmito Juçara, Minuano Quitute de Frango, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Subway Tomate, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Vinho Tinto de Mesa, Cenouras, Alface, Sadia Drumette (Coxinha da Asa), Massa Leve Capeletti de Frango. Перекус/Другое: Pernil Assado, Del Valle Suco de Laranja, Café com Açúcar, Misto Frio. подробнее ...

2703 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Секс - 1 час, Зарядка - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mesquita211183-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mesquita211183- Журнал, 20 фев 18

Оставить свой Комментарий

Mesquita211183-Изменение Веса