Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ChrizelD
Журнал
20 фев 18
ChrizelD- Журнал, 20 фев 18
Параметры Пользователя ChrizelD
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2018
81,4 кг
Потеряно до сих пор:
1,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 февраля 2018:
1222 ккал
Жир: 54,00г | Белк: 77,85г | Углев: 107,32г.
Завтрак:
Hard-Boiled Egg, Cherry Tomatoes.
Обед:
Extra Virgin Olive Oil, Baby Carrots, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Tuna in Water (Canned).
Ужин:
Brown Rice, Offal.
Перекус/Другое:
Peaches, Peanut Butter, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Loaf, Herbex Fat Burn Herbal Tea, Apples, Pick n Pay Sliced Biltong Beef.
подробнее ...
2262 ккал
Упражнение:
Спать - 7 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Приседания - 5 минуты, Эллипсоид - 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
11 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ChrizelD-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю