lesanail- Журнал, 20 фев 18

Параметры Пользователя lesanail | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2018

62,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2018:

732 ккал

Жир: 34,44г | Белк: 48,49г | Углев: 57,43г. Завтрак: Паштет из Куриной Печени, Красная Цена Сыр Голландский, Хлеб Бородинский, Льняное Масло, Био Баланс Кефирный 1%. Обед: Красная Цена Сыр Голландский, Great Life Подсластитель, Кофе (Растворимое), Плов с Курицей. Ужин: Вареное Яйцо, Капуста Жареная, Куриное Филе Жареное без Масла, Пережарка, Шампиньоны Гриль. подробнее ...

2899 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 часа, Вождение - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 2 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lesanail-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lesanail- Журнал, 20 фев 18

Оставить свой Комментарий

lesanail-Изменение Веса