nicolosol- Журнал, 20 фев 18

Параметры Пользователя nicolosol | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2018

89,8 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2018:

1093 ккал

Жир: 48,04г | Белк: 63,11г | Углев: 104,13г. Завтрак: Зеленый Чай, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Мёд, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Увелка Каша 4 Злака, Яйцо Всмятку. Обед: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Гречка Отварная, Семга Слабосоленая, Белый Хлеб. Ужин: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Свиная Корейка (Вырезка), Суп Грибной. подробнее ...

2416 ккал

Упражнение: Хотьба - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nicolosol-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nicolosol- Журнал, 20 фев 18

Оставить свой Комментарий

nicolosol-Изменение Веса