platoniwan- Журнал, 20 фев 18

Параметры Пользователя platoniwan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2018

109,5 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 26 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2018:

1081 ккал

Жир: 56,62г | Белк: 106,43г | Углев: 32,83г. Завтрак: 36 Копеек Кефир 1%, Вареное Яйцо, Карат Сливочный Сыр Violette , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гречневая Каша с Молоком. Обед: Сыр Пармезан (Твердый), Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Лента Минтай Филе, Куриные Голени с Кожей. Перекус/Другое: Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка. подробнее ...

3392 ккал

Упражнение: Хотьба 20.02 - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

platoniwan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

platoniwan- Журнал, 20 фев 18

Оставить свой Комментарий

platoniwan-Изменение Веса